Indonesiana / All About Indonesia

  Tips Sehat dan Produktif Selama Berpuasa di Bulan Suci Ramadhan: Memaksimalkan Kesejahteraan Fisik dan Mental Anda    Bulan suci Ramadhan adalah saat umat Islam menjalankan ibadah puasa, yang merupakan momen penting dalam ibadah yang terjadi setiap tahun. Agar ibadah berjalan lancar, sehat bugar serta tetap bisa produktif sesuai aktivitas yang sebelumnya rutin dilakukan, maka penting untuk memperhatikan hal-hal yang boleh dan tidak sebagaimana terungkap pada artikel menarik ini. Berpuasa selama bulan suci Ramadhan merupakan sebuah kewajiban agama bagi umat Islam, namun penting juga untuk memperhatikan kesehatan dan produktivitas saat menjalani ibadah tersebut. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan agar tetap bugar dan produktif selama berpuasa: Sahur yang Seimbang: Pastikan untuk mengonsumsi sahur yang seimbang dan bergizi. Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta buah-buahan dan sayuran. Ini akan membantu menjaga energi selama ber

Ibadah puasa dalam agama Islam, khususnya puasa di bulan Ramadhan, memiliki sejarah yang sangat penting bagi umat Muslim. Dalam kalender Islam bulan Ramadhan jatuh pada bulan kesembilan. Pada bulan suci inilah umat Muslim di seluruh dunia berpuasa dari fajar hingga terbenam matahari selama satu bulan penuh. Bahwa sejarah dari ibadah puasa pada bulan Ramadhan bermula pada tahun ke-9 H (Hijriyah) atau 610 Masehi, ketika Nabi Muhammad menerima wahyu pertamanya dari Allah melalui malaikat Jibril di gua Hira. Wahyu tersebut diawali dengan perintah Allah kepada Nabi Muhammad untuk membaca. Sesudah itu, wahyu-wahyu terus diturunkan hingga menjadikan Kitab Suci Al-Quran, yang merupakan kitab suci Umat Islam di seluruh dunia. Masjid Istiqlal di Jakarta, yang didirikan oleh Presiden Sukarno (Photo: goriau.com) Melaksanakan ibadah Puasa di bulan Ramadhan diwajibkan pada tahun ke-2 H, yakini setelah umat Muslim hijrah dari Makkah ke Madinah. Pada saat itu, puasa Ramadhan ditetapkan sebagai penggan

Sebuah acara menarik dan sekaligus semangat kebersamaan di bulan Suci Ramadhan diselenggarakan bersamaan dengan peringatan Hari Kartini pada 21 April 2021. Kegiatan ini menjadi semakin bermakna karena Indonesia masih dalam suasana pandemi global, yang diakibatkan oleh virus Corona atau Covid-19.  Peringatan Hari Kartnini bernuansa Budaya Nusantara ini diikuti sekitar 70 peserta. Menurut salah satu panitia, Gama Andrea, pegiat dan pemerhati sosial budaya ini, aksi mulia ini akan dimulai dari Stasiun MRT Lebak Bulus, Jakarta Selatan menuju Stasiun MRT Bunderan Hotel Indonesia. Acara dimulai menjelang buka puasa. Gama Andrea yang dikenal ramah ini menjelaskan bahwa acara ini dilaksanakan dengan semangat kebersamaan di bulan puasa dengan membagikan takjil gratis untuk masyarakat di sekitar Bunderan Hotel Indonesia. Para peserta akan mengenakan busana bernuansa Nusantara.  Gama Andrea (kiri) salah satu panitia acara Blusukan Indonesia pada sebuah acara bernuansa Budaya Nusantara pada 2019 (

Bulan Ramadhan adalah bulan suci yang selalu dinantikan oleh umat Islam di seluruh dunia, apapun suku, ras dan latar belakang budaya serta asal negaranya. Pada bulan yang penuh berkah dan ampunan ini umat Islam memaksimalkan ibadah untuk mencapai kesempurnaan dalam hidup.  Bulan puasa saat ini sangat berbeda dengan kondisi serta situasinya dibandingkan dengan tahun-tahun sebelumnya. Sekalipun ada suatu masalah dalam kehidupan umat manusia, baik lokal maupun global, belum pernah ada peristiwa seperti tahun ini, yaitu adanya serbuan COVID-19 atau virus Corona.  K.H. Taufik Damas yang juga aktif menyampaikan renungan di media sosial seperti Twitter atau WA Group (kumparan.com) Karena itu Taufik Damas, Uztad muda lulusan Mesir ini mempunyai sebuah renungan menarik untuk disimak di saat yang memperihatinkan ini. Ibadah di masa sulit ini bukan saja membuat hal berbeda untuk kaum Muslim, melainkan juga umat lainnya baik di Indonesia maupun di negara-negara lain.  Namun, setia

Di layar televisi nasional, berita online dan tentu saja di media sosial pasti lebih banyak melihat serta membaca informasi tentang mereka yang dianggap "bandel" karena "nekad" mudik menjelang Lebaran di Bulan Puasa, di tengah ancaman Covid-19 alias virus Corona ini. Mudik adalah tradisi tahunan di saat hari raya keagamaan, bukan hanya di kalangan umat Islam.  Presiden Jokowi ketika secara mendadak menemui para pemudik pada bulan susi Ramadhan pada 2019 yang lalu di sebuah terminal bis. Perhatian seperti ini dari seoang Kepala Negara tidak bisa dilakukan pada tahun 2020 karena ada virus Corona yang mengancam keselamatan warga (netz.id) Mudik adalah tradisi para perantau yang bukan hanya sekadar mengobati rasa kangen kepada keluarga, sambil mempererat tali silahturahmi dengan kerabat, tetangga dan teman-teman. Ini adalah tradisi psikososial yang sangat baik, bahkan dilakukan pula oleh warga di kampung Donald Trump di Amerika Serikat pada saat Thanksgiving , Har

Suasana puasa pada 2020 ini terasa sangat berbeda secara fisik daripada tahun-tahun sebelumnya. Bulan Ramadhan tahun ini dimulai di tengah pandemi global yang disebabkan oleh Covid-19 alias virus Corona.  Adanya PSBB di beberapa daerah di Indonesia atau lock down di negara-negara lainnya juga membuat suasana puasa terasa lain. Pemerintah Indonesia juga telah menerapkan larangan untuk mudik. Ibadah di Masjid, mushola atau pertemuan keagamaan untuk sementara juga tidak diperbolehkan. Hal ini penting untuk memotong penyebaran virus Corona.  Walaupun posisi duduk atau berdiri jemaah bisa diatur supaya sesuai dengan aturan social atau physical distancing, pasti akan sulit dilakukan dengan sempurna. Karena pemerintah meminta umat Islam dan umat beragama lainnya untuk beribadah di rumah sambil mengerjakan tugas atau working from home. Keselamatan diri sendiri, keluarga dan orang lain adalah hal utama dan bijak yang bisa kita lakukan saat ini. Mengambil risiko karena alasan ibadah bu